top of page



REASONS
Artが選ばれる4つの理由
無理なトレーニングや食事制限をしない、お客様に寄り添ったコンディショニング。
1
生活習慣病や
ストレスにフォーカス
運動による身体的なリフレッシュや筋肉の強化だけでなく、気分転換やストレス解消などを目的とした「メンタルヘルス」の不調改善も意識したトレーンングを行っています。始めに身体的な緊張状態をカウンセリングすることで、その後の運動を効果的にしていきます。


2
あなた本来の
運動機能を取り戻す
コンディションとは、主に「肉体」「精神」「技術」「医療」「栄養」「環境」などの多様な要因から影響を受けています。Artでは特に「肉体」「精神」「栄養」などの観点からアプローチし、子供の頃のような健康的な身体機能を取り戻すサポートをします。
3
呼吸や姿勢の
乱れにアプローチ
「呼吸」は「姿勢」にも深く関わっています。長時間のデスクワークによる猫背や、スマートフォン利用によるストレートネックなどの無理な姿勢は、呼吸が浅くなる要因の一つ。Artでは、姿勢を改善し、深くゆっくりした呼吸に整えるトレーニングをご提案しています。


4
マンツーマンだからできる体質改善
一人一人の心身の状態や特徴に合わせたトレーニングプランを立てることで、正しいフォームでの運動や、ストレッチの方法を丁寧に指導しています。また、特に女性から好評いただいている「太らない体質作り」を食事改善の観点からレクチャーしています。