INTRODUCTION
はじめてご利用される方へ
コンディショニン グジム・アート（Art）とは
お客様のお身体の状態を把握し、最適なトレーニングやボディケアをご提案する「コンディショニング」を行うパーソナルジムです。グループレッスンも行っています。
ABOUT CONDITIONING
コンディショニングとは
コンディショニング（またはコンディションケア）とは、身体の機能を整え最適な状態を目指すことです。
コンディショニングジム・アート（Art）で は、コンディショニングを通して、お客様一人一人のお身体の状態・筋肉量・身体のクセなどを把握し、その方に最適なトレーニングやケアをご提案しています。
アート 5つの特徴
ここが
スゴい！
POINT OF 5
5
メニューが豊富な
ジムNo.1
ダイエット・関節の痛み・肩こり・膝の痛み・姿勢改善・スポーツパフォーマンスアップなど幅広く対応できるため、若年層から老年層の方にご利用いただけます。
4
若々しい
カラダづくり
生活習慣病やストレスの影響による呼吸や姿勢の乱れを改善し、子供の頃はみんなが持っていた人間本来の運動機能を取り戻します。
3
食事の
アドバイス
スポーツ栄養学・栄養コンシェルジュを学んだトレーナーが、なかなか痩せない・リバウンド・筋肉がつきにくい方々へ細胞レベルで正しい食事方法を伝授します。
2
コンディショニング
ができる
単に筋トレをするだけでなく、お客様のお身体の状態を見てトレーニングメニューを作ります。
1
難資格保有者が
ジムに在籍
人体の解剖医学を学んだトレーナーだからこそ出来る安心・安全・改善が可能なジムです。
FIRST SESSION
初来店時・体験トレーニングの流れ
はじめての方でも安心のサポート
まず、カウンセリングでお身体のお悩み・改善したいこと・目標・生活スタイルなどを確認します。現在の姿勢・柔軟性・関節の動き・クセなどをチェックすることで最適な運動プランを作成してトレーニング指導を受けることができます。
1 - カウンセリング
カウンセリングシートに必要事項をご記入いただき、カウンセリングを行います。最初に姿勢チェックし、今どのような姿勢になっていて、これからどういったトレーニングをするかをご説明いたします。
TRAINING SCENE
トレーニング風景
お客様に合ったトレーニングレベルで指導
筋肉量やトレーニング強度なども、お客様一人一人に合わせた最適な運動プランを作成しますので、ご自身の成長を感じながらトレーニングを楽しむことができます。
すべての動画
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チューブトレーニング
ランジ
